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号: 3415240018/202301-00107 信息分类: 其他
内容分类: 主动回应 发文日期: 2023-01-28 16:05:45
发布机构: 金寨县政府办 生成日期: 2023-01-28 16:05:45
来源单位: 金寨县政府办 性: 有效
生效时间: 废止时间:
名  称: 【疫情防控】返程前后,这份健康指南请收好
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【疫情防控】返程前后,这份健康指南请收好

2023-01-28 16:05 来源:金寨县政府办 文字大小:[ ] 我要纠错 背景色:       

春节假期即将结束,不少朋友已经准备返程,或正在路上。


人员流动性大,增加了流感、新冠等呼吸道传染病发生的风险。在此,疾控部门温馨提示:返程前后,别忘健康,调整身心,循序渐进开启工作状态。


返程前做好计划和准备


★准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。


★提前做好返程计划,预留出足够的时间休息,避免过度疲劳,全程做好个人防护。


★自驾人员减少在服务区逗留时间,全程做好防护,加强车辆通风消毒。


做好健康监测


★旅行归来初期,要加强自我健康监测,尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员,减少聚餐聚会,做好个人防护。


★如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水,对症治疗,如病情发展及时就医。


注意个人卫生


★坚持科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪。


★每天开窗通风,做好居家环境清洁卫生。


饮食调节也重要


★调整饮食,规律用餐,适当减少进餐量,给自己的肠胃也“放个假”。


★合理膳食,少油少盐,多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。


情绪调节 身心愉悦


★合理安排作息,早睡早起,避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟,留出充足的上班时间。


★根据个人日常运动习惯,坚持适量运动。


★可以选择听些舒缓的音乐,或阅读书籍,晒晒太阳,保持身心愉悦。

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政策咨询

如果您对该政策文件有疑问,可以拨打标题上方的电话咨询相关部门。

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